どうも。だしぱいです。 本日は、筋トレしている方もしくはこれから筋トレする方にお勧めしたい筋トレ系YouTuberについてお話していきたいと思います。 筋トレ系YouTuberって？ 皆さんは筋トレ系Youtuberと聞いてピンとくるでしょうか？ 文字通り、YouTubeで…

どうも。だしぱいです。 どんな分野でも人のモチベ下げてくる奴いますよね。。 筋トレでも同じです。筋トレしていない人からしてみれば好きで身体をいじめ倒す変態にしか見えないのかもしれませんね。 そんな奴は無視すればいいのですが、会社の上司や取引先…

どうも。だしぱいです。 次のアポまでに時間があったので新橋のベローチェでアイスコーヒー飲みながらブログ書いてます。 本日はタイトルにもある通り筋トレのメリットの一つである抗うつ作用があるよっていうお話です。 今や日本人の約8人に1人がうつ病と言…

どうも。だしぱいです。 本日は、1日15時間仕事にコミットしている私が、筋トレを継続できている理由についてお話できればと思います。 先に結論をお伝えすると、それは「習慣化」です。 言ってしまえばとても簡単なことですが、これが慣れるまでが非常に難…

初めまして。だしぱいと申します。 はてなブログさんで人生初のブログを開設してみました。 このブログでは、私の趣味である「筋トレ」を中心に発信しつつ、 20代会社員が思うことを徒然なるままに綴っていければと思います。 まずは簡単に自己紹介をさせて…